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情緒が不安定、人と付き合うのが怖い…もしかしたら「愛着障害」かもしれません。その特徴や原因と対策. 更新日 2023年05月17日 | カテゴリ: 感情をコントロールしたい. 苦しい時でもたすけを求めることをせず、他人との情緒的な交流が難しいことで悩んでいませんか。誰かを信用し、心を許すことが出来ず、人付き合いが恐くて避けてしまう。感情のコントロールができず、ちょっとしたことでイライラしたり、パニックになってしまったりするなら、大人の愛着障害を疑ってみましょう。愛着っていったいどういうこと？ 1950年代にイギリスの医師ボウルビィ・Jは、母親と子供は遺伝的に密接で愛着を持つようにプログラムされているとする、愛着理論を提唱しました。. 恋愛に対して恐れを抱く恋愛恐怖症は、医学的に定義されたものではありませんが、何らかの原因で恋に臆病になってしまう状態を指す言葉です。恋愛事情は人それぞれあるものとはいえ、なぜ楽しいはずの恋に恐怖心を抱くようになってしまうのでしょうか？今回の記事では、恋愛恐怖症の克服方法と恋を楽しむコツを紹介します。 Contents [ hide] 1 恋愛が怖いと感じてしまう原因. 1.1 恋愛が原因で傷つきたくない. 1.2 過去の恋愛にトラウマがある. 1.3 自分を拒まれるのが怖い. 1.4 感情のコントロールができなくなるのが嫌. 2 恋愛が怖いと思う気持ちを克服する方法. 2.1 恋愛したい理由を書きだす. 2.2 自分を客観視してありのままを受け入れる. 2.3 傷ついた心を癒す.

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異性と付き合うのが怖いときは、親しい友人に相談するのも克服方法のひとつです。思いを吐き出すことで頭の中が整理されたり、思わぬアドバイスをもらえたりする可能性があります。. 付き合うのが怖いと感じる人の理由は1つではなく、さまざまなパターンが考えられます。自分自身の性格や経験値、認識から恐怖が生まれていることもあるでしょう。