Gezondheid - Kersen zijn niet alleen lekker, maar ook erg gezond. Zoals hierboven besproken, zijn kersen rijk aan antioxidanten, vezels, vitamine C en kalium, die allemaal bijdragen aan een gezond lichaam. Duurzaamheid - Door zelf kersen te kweken in je eigen tuin, kun je bijdragen aan duurzaamheid en minder afhankelijkheid van de supermarkt.. Een portie zoete kersen bevat 18% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Bij rode kersen is dat zelfs 25%. Kersen zijn ook een goede bron van vitamine A, koper, mangaan, kalium en ijzer. Eén kopje zoete kersen zonder pitten bevat: 97 calorieën. 2 gram eiwit.
Kersen Fruitbedrijf Rensen & Marijt Betuwe
Wist je dat… Kersen heel goed zijn voor je hersenen? Albert Heijn Achterberg
De eerste kersen zijn rood Kersenbedrijf Jo en Monica Schaepkens
Streekproducten van Gijs frisse kersen van onze kersentelers
Kersen Oudebosch Fruit
Kersen Veggipedia
Kersen Assortiment Special Fruit
Kersen; Koop dit fruit direct bij de teler Lekker Tafelen
Waar zijn vezels goed voor? Nomly Havermoutmixen
Dit is de kracht van kersen van Nederlandse bodem 'Ze zijn uitzonderlijk goed dit jaar’ Foto
Zoete kersen of zure krieken? Landbouwleven
Kersen bereiden en bewaren Veggipedia
De lekkerste recepten met kersen Landleven
Kersen eten 5x waarom kersen gezond zijn Blijtijds.nl
Hoe gezond zijn blauwe bessen en waar zijn ze goed voor? — SkinnyLove Shop
Kersen Veggipedia
6 gezonde eigenschappen van kersen › Appelen Roes
Hoe gezond zijn kersen? Met verrassende recepten!!! Monique van der Vloed
Tijd voor een tip kersen ontpitten met een eetstokje
Prunus Domestica 'Opal' Pruim Halfstam 150cm Pot
Kersen zijn caloriearme vruchten met een hoge concentratie aan water (meer dan 82%). Buiten dat ze lekker zijn, voorzien kersen ons van veel voedingsstoffen en zijn ze goed voor de gezondheid. Volgens de USDA bevat 100 gram aan zoete kersen 63kcal en 100 gram aan zure kersen slechts 50kcal.. Ze bevatten weinig calorieën en zijn een goede bron van antioxidanten, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in ons lichaam. Kersen hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen, die van belang zijn voor een gezonde stofwisseling en de bestrijding van ziektes. Kersen zijn niet alleen lekker, ze dragen ook bij aan een gezonde.
